Inngår i kampanje
  • Pocketdealen 3 for 250,-
  • Lesehest

Bli hjernesterk - hva trening og mosjon gjør for hukommelse, kreativitet og helse (BOK)

Anders Hansen

157,00 15700 Veil. pris 199,00
På lager Sendes vanligvis innen 24 timer
Frakt fra 49,- Gratis frakt på alle ordrer over 1000,-
Beskrivelse
Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg! Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv tenke du raskere, du blir mer konsentrert og fokusert, flinkere til å huske, mer kreativ, mindre stresset og mer uthvilt. Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening til og med medisinen vi glemte - fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner. Trenger du egentlig flere argumenter? Bli hjernesterk!

Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv tenke du raskere, du blir mer konsentrert og fokusert, flinkere til å huske, mer kreativ, mindre stresset og mer uthvilt. Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening til og med medisinen vi glemte ? fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner. Trenger du egentlig flere argumenter? Bli hjernesterk! ]]>
Produktfakta
Språk Bokmål Bokmål Innbinding Heftet
Utgitt 2018 Forfatter Anders Hansen
Forlag
Cappelen Damm
ISBN 9788202585105
Antall sider 251 Dimensjoner 13cm x 20,5cm x 1,8cm
Vekt 256 gram Oversetter Haakon Larsen
Originalspråk Svensk Originaltittel Hjärnstark
Illustratør Lisa Zachrisson Emner og form Populærmedisin og helse, Hjernen, Trening, Faglitteratur
Anmeldelser
«[...] Hjernesterk er lettlest, engasjerende og godt referert! [...]» Melina Meyer Magulas (idrettsfysiolog), trening.no