Inngår i kampanje

Bli hjernesterk - hva trening og mosjon gjør for hukommelse, kreativitet og helse (BOK)

Anders Hansen

119,00 11900 Veil. pris 179,00
Klikk og hent i butikk Betal når du henter varen.
Bestillingsvare Sendes vanligvis innen 1-3 dager
Frakt 39,- Gratis frakt på alle ordrer over 1000,-
Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg! Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv tenke du raskere, du blir mer konsentrert og fokusert, flinkere til å huske, mer kreativ, mindre stresset og mer uthvilt. Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening til og med medisinen vi glemte - fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner. Trenger du egentlig flere argumenter? Bli hjernesterk!

Produktfakta

Språk Bokmål Bokmål Innbinding Heftet
Utgitt 2018 Forfatter Anders Hansen
Forlag
Cappelen Damm
ISBN 9788202585105
Antall sider 251 Dimensjoner 13cm x 20,5cm x 1,8cm
Vekt 254 gram Oversetter Haakon Larsen
Originalspråk Svensk Originaltittel Hjärnstark
Illustratør Lisa Zachrisson Emner og form Populærmedisin og helse, Hjernen, Trening, Faglitteratur

Anmeldelser

«[...] Hjernesterk er lettlest, engasjerende og godt referert! [...]» Melina Meyer Magulas (idrettsfysiolog), trening.no